LED Grow Lampe für Cannabis: Watt, PPFD, Abstand und Kosten

Eine LED Grow Lampe für Cannabis, auch Growlampe oder Grow Light genannt, wählst du nicht nach Watt, sondern nach drei Zahlen: echte Leistungsaufnahme, Wirkungsgrad in µmol/J und die PPFD, die auf deiner Fläche ankommt. In der Blüte brauchst du 800 bis 1.000 µmol/m²/s, dafür hängt eine gute Lampe 30 bis 45cm über den Spitzen. 150 W kosten bei 0,35 €/kWh rund 5 Cent pro Stunde und 66 € pro Durchgang. Hier erklären wir Kennzahlen, LED-Typen, Spektrum, Abstand, Ertrag pro Watt und warum eine „1000W" Lampe für 60 € nur 100 W liefert.

Kennzahlen erklärt: Watt, PPF, PPFD, µmol/J und DLI

Watt sagt dir, wie viel Strom die Lampe zieht. Sonst nichts. Zwei Lampen mit 150 W können sich im Licht um den Faktor zwei unterscheiden. Deshalb nennen seriöse Hersteller fünf Zahlen. Der Produktname zählt nicht: Die Mars Hydro TSW2000 zieht 300 W, die Spider Farmer SF2000 202 W.

PPF und µmol/J: Modul oder System?

PPF ist die Gesamtmenge an Photonen zwischen 400 und 700nm, dem Bereich, den Pflanzen für die Photosynthese nutzen (PAR). PPF geteilt durch Watt ergibt den Wirkungsgrad: 343 µmol/s aus 150 W sind 2,3 µmol/J. SANlight nennt für die EVO 3-60 1.5 „über 3 µmol/J", aber als Modulwert ohne Netzteilverluste, aus 545 µmol/s und 200 W werden 2,7 µmol/J am Netzteil. Vergleiche immer PPF durch Leistungsaufnahme.

PPFD-Karte lesen: Durchschnitt statt Spitze

PPFD ist das, was unten ankommt. Lies auf der Karte den Wert unter der Lampe, den Wert in den Ecken und die Messhöhe ab. SANlight hat die EVO 3-60 1.5 in einem 60×60 Zelt gemessen: im Schnitt 940 µmol/m²/s, in den Ecken 700, unter der Lampe 1.164. Die EVO 4-80 1.5 kommt in 80×80cm auf 837 im Schnitt, aber nur 495 in den Ecken bei 1.254 in der Mitte. Der Rand bekommt 40% der Mitte, und dort stehen bei vier Pflanzen deine Randtriebe. SANlight selbst schreibt, dass PPFD-Karten „leicht zu manipulieren" sind. Rechne nach: 940 mal 0,36 m² sind 338 µmol/s, also 62% der 545 µmol/s PPF, der Rest geht in Wände und Verluste.

DLI: die Tagesdosis

DLI ist PPFD mal 3.600 mal Lichtstunden durch eine Million, in mol/m²/Tag. 600 µmol/m²/s über 18 Stunden im Wuchs sind 38,9 mol, 900 über 12 Stunden in der Blüte ebenfalls 38,9 mol. Der Wechsel auf 12/12 halbiert die Stunden, deshalb steigt die Intensität. Eine Autoflower bei 18/6 und 900 PPFD bekommt 58 mol, dazu mehr unten.

Wie viel Licht Cannabis braucht: PPFD-Ziele und Studien

Die Ziele aus dem Mars Hydro Leitfaden zur Aufhänghöhe finden sich fast gleich bei Royal Queen Seeds und im Forum: 100 bis 300 µmol/m²/s für Sämlinge, 400 bis 600 im Wuchs, 800 bis 1.000 in der Blüte. Sensi Seeds geht in der Blüte bis 1.500, das Forum nennt 700 bis 1.100. Zwei Studien erklären die Spanne.

Chandra und Kollegen haben 2008 die Photosynthese einzelner Cannabisblätter bei 0 bis 2.000 µmol/m²/s gemessen: Maximum bei 1.500 und 30°C, mit 750 ppm CO2 stieg die Rate um 50%. Rodriguez-Morrison, Llewellyn und Zheng haben 2021 ganze Pflanzen in der Blüte bei 120 bis 1.800 µmol/m²/s gefahren: Der Trockenertrag stieg linear von 116 auf 519 g/m², ohne Sättigung, der Cannabinoidgehalt blieb gleich. Mehr Licht bringt also mehr Ertrag, solange Wasser, Nährstoffe, Temperatur und CO2 mithalten. Im Zelt heißt das laut der Antwort mit sechs Zustimmungen im Forum: Ab 800 PPFD müssen Klima und Düngung passen, ab 1.100 lohnt sich CO2. SANlight legt seine Standardempfehlung auf 900 µmol/m²/s, „nahe am Maximum, das Pflanzen ohne CO2 verarbeiten". Ohne CO2 sind 800 bis 1.000 in der Blüte das Ziel, nicht 1.500.

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LED-Typen: Quantum Board, Bar-Style und COB

Die Bauform entscheidet, wie gleichmäßig das Licht auf der Fläche ankommt. Drei Typen sind relevant, ein vierter ist eine Warnung.

Die Mars Hydro TS-Serie und die Spider Farmer SF-Serie sind Boards, die SANlight EVO und die Lumatek ATS Pro sind Bar-Style. Ein Lüfter in der Lampe ist ein Hinweis auf schlechte Wärmeableitung, gute Boards und Bars kühlen passiv. Die Grundausstattung vom Zelt bis zum Timer steht in der Grow Anleitung für Einsteiger.

Spektrum: Vollspektrum, Rot und Blau in Wuchs und Blüte

Vollspektrum heißt heute: weiße Dioden in zwei Farbtemperaturen plus tiefrote Dioden. Die TS 1000 kombiniert laut Händler-Datenblatt Weiß mit 3000 bis 3200 K und 6000 bis 6500 K, Rot bei 660 bis 665nm und Fernrot bei 730 bis 740nm. Der blaue Anteil hält Internodien kurz, Rot treibt Blüte und Biomasse, Fernrot verlängert den Stretch. SANlight misst deshalb von 380 bis 780nm inklusive UV und Fernrot und nennt das PPFDe.

Alte Panels hatten einen Veg- und einen Bloom-Schalter. Bei Vollspektrum gibt es nichts umzuschalten: Weißlicht mit Rotanteil trägt die Pflanze vom Sämling bis zur Ernte, gesteuert wird über Dimmer und Abstand. Für Autoflower ist das Forum in zwei Threads eindeutig: von Anfang an Vollspektrum, beide Kanäle an. Rein lila „Blurple"-Lampen sind veraltet.

Abstand, Dimmer und Lichtbrand je Phase

Abstand und Dimmer regeln beide die PPFD. Mars Hydro schreibt, dass die Prozentzahl am Dimmer dem Prozentsatz der maximalen PPFD entspricht, ein Grower hat das in 40×40cm nachgemessen: 100% ergaben 569 µmol/m²/s auf 20cm, 40% ergaben 227, 80% ergaben 455. Höher hängen kostet dagegen Licht an den Zeltwänden.

Die Werte fassen den Mars Hydro Leitfaden (20 bis 30 Zoll über Sämlingen, 18 Zoll im Wuchs, 16 Zoll in der Blüte, Dimmer 25 bis 50%, 50 bis 75% und 100%), die Tabelle von Royal Queen Seeds und die Spider-Farmer-Angaben aus dem Forum zusammen. Mars Hydro rät beim ersten Durchgang, Boards 15cm höher zu hängen als das Chart und in der Blüte bis auf 30cm runterzugehen, „solange die Blätter es vertragen". Ein Grower fährt seine SF1000 fest bei 40cm und regelt nur den Dimmer: 50% Sämling, 80% Wuchs, 100% Blüte, der einfachste Weg bei niedrigen Zelten.

Lichtbrand erkennen: Die Spitzen unter der Lampe werden hellgrün bis weiß, Blattränder rollen sich nach oben, das Wachstum stockt. Der Handrücken-Test funktioniert bei LED nicht. Die meistbeachtete Antwort im Forum: Lampe hoch hängen, alle zwei Tage die Neuaustriebe ansehen, in 15cm-Schritten absenken. Bröselige Blattränder waren in einem anderen Thread Windbrand vom Umluftventilator, kein Lichtbrand. PPFD-Apps wie Photone nennen mehrere Grower als grobe Kontrolle. Lichtbrand oder Mangel? Das klärt Cannabis Krankheiten und Mängel erkennen.

Lichtbedarf nach Sortentyp: Autoflower, photoperiodisch, Sativa

Die Lampe ist die gleiche, der Fahrplan nicht. Diesen Teil lassen Lampenshops aus, weil sie keine Samen verkaufen.

Autoflower blühen nach Kalender, nicht nach Lichtstunden, und laufen 18/6 durch. 24 Stunden Licht bringen laut den meistbeachteten Antworten in drei Threads nur Stromkosten und Stress, ein Grower berichtet von zwei Zwittern danach. Brauchen Autos weniger Licht? Rechnerisch bekommen sie bei 900 PPFD und 18 Stunden 58 mol pro Tag statt 39 mol bei 12/12. Die Antwort mit neun Zustimmungen im Thread „DLI/PPFD für Autos = Photos?" sagt trotzdem: nicht zwangsläufig weniger, danach entscheidet das Blattbild. Fahre die Blüte mit 100% und gehe bei hellen Spitzen 15cm hoch. Warum Autos so anders ticken, erklärt Autoflowering oder photoperiodische Cannabissamen.

Kompakt unter jeder Lampe

Northern Lights Automatic

Indica-dominante Autoflower, 48 bis 53 Tage Blüte, 70 bis 110cm indoor. Bleibt auch unter einem 150 W Board im 60×60 Zelt in Reichweite der Lampe und braucht keinen Lichtwechsel.

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Photoperiodische Sorten wachsen unter 18/6, bis du auf 12/12 umstellst. In den ersten zwei bis drei Blütewochen strecken sie sich, Sativa-dominante deutlich stärker als Indica-dominante. Zurück auf 18/6 schickt sie in den Wuchs zurück, so der Thread mit fast 18.000 Aufrufen. Wer die Lampe am ersten Blütetag auf 35cm hängt, hat bei einer Sativa nach zwei Wochen Lichtbrand. Hänge sie zum Blütestart 10 bis 20cm höher als im Wuchs und senke ab, wenn der Stretch endet.

Klassiker für 18/6 durchgehend

White Widow Automatic

58 bis 63 Tage Blüte, 60 bis 100cm indoor. Harzige Hybrid-Genetik, die Licht gut verträgt und in 80×80 unter 150 bis 200 W ihre volle Größe erreicht.

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Ertrag pro Watt: was 0,5 bis 1 g/W wirklich heißt

„Ein Gramm pro Watt" ist die bekannteste Faustregel im Grow, Sensi Seeds nennt sie so, und Mars Hydro druckt für die TS 1000 sogar „2,0 g/W" aufs Datenblatt. Ein Grower im Forum beschreibt die Folge: Einsteiger kaufen eine „2000W" Lampe, rechnen mit 1 g/W und erwarten zwei Kilo. Real zieht die Lampe 300 W, und die Rechnung gilt nur für echte Watt, volle Fläche und sauberes Klima.

Die Studie von Rodriguez-Morrison liefert einen ehrlichen Anker: Bei 900 µmol/m²/s lag der Ertrag interpoliert bei etwa 300 g/m². Für 900 PPFD auf einem Quadratmeter braucht eine Lampe mit 2,7 µmol/J, von der 70% des Lichts auf der Fläche landen, rund 475 W. Das sind 0,63 g/W, bei 1.800 PPFD und 519 g/m² noch 0,55 g/W. Erfahrene Grower kommen mit gefüllter Fläche, Training und eingespieltem Klima auf mehr, einer nennt 480 g aus vier Pflanzen unter 230 bis 310 W. Für die ersten Durchgänge sind 0,5 bis 1 g pro echtem Watt die Spanne, mit der du planen solltest. „Wie viel Ertrag bei 300 Watt?" heißt damit 150 bis 300 g in einem gefüllten 100×100 Zelt, weniger bei zwei Pflanzen oder Fehlern beim Düngen.

Stromkosten pro Stunde und pro Durchgang, Wärme und Abluft

Watt mal Stunden geteilt durch 1.000 ergibt Kilowattstunden, mal deinen Arbeitspreis. Der BDEW nennt für Haushalte im August 2026 im Schnitt 37,0 ct/kWh, wir rechnen wie im Growbox-Artikel mit 0,35 €/kWh, weil viele Neuverträge darunter liegen. Ein Autoflower-Durchgang über 10 Wochen bei 18/6 hat 1.260 Lampenstunden, ein photoperiodischer mit 4 Wochen 18/6 und 9 Wochen 12/12 exakt dieselben.

Gedimmt heißt: zwei Wochen 50%, zwei Wochen 75%, sechs Wochen 100%, das spart rund 15%. Was Lüfter, Filter und die ganze Box im Monat kosten, steht in der Stromkostentabelle von Growbox für Anfänger.

Wärme und Abluft

Eine LED wandelt laut Fachmagazin 40 bis 50% ihrer Leistung direkt in Wärme um, eine Natriumdampflampe rund 70%. Auch das Licht wird zu Wärme, sobald es auf Blätter und Wände trifft, am Ende landet fast die ganze Leistungsaufnahme im Zelt, nur verteilt statt an einem Brenner. Ohne Abluft heizt eine 200 W LED ein 80×80 Zelt laut Shop-Ratgeber auf über 35°C, Mars Hydro nennt als Grenze eine Blatttemperatur unter 30°C. Die Abluft läuft deshalb auch unter LED durchgehend.

Billige Lampen, Nennwatt und Preisklassen

„1000W LED Grow Lampe" für 60 €: Die Zahl ist ein Marketing-Äquivalent, gemeint ist „so hell wie eine 1000 W Natriumdampflampe", real zieht die Lampe 100 bis 150 W. Zwei Shop-Ratgeber und drei Forum-Threads mit über 27.000 Aufrufen beschreiben denselben Fehlkauf. Eine „600 Watt LED" für 200 € im 100×100 Zelt bekam die Antwort mit sechs Zustimmungen: Müll, eine 600 W NDL ersetzt sie nicht, für einen Quadratmeter musst du mit 500 bis 600 € rechnen. Eine 150 W Amazon-Lampe für 50 € den Rat: umtauschen, 100 W Board direkt beim Hersteller.

So erkennst du eine Nennwatt-Lampe: keine PPF-Angabe in µmol/s, kein Wirkungsgrad in µmol/J, dafür Lumen, ein Lüfter, ein Veg- und ein Bloom-Schalter und lila Licht. Der Härtetest ist ein Steckdosen-Messgerät für 10 €.

Die Preise stammen aus dem Herstellershop und je zwei bis drei deutschen Händlern am 14.09.2026: TS 1000 zwischen 90 € im Aktionspreis des Herstellers und 190 € beim Händler, EVO 3-60 1.5 zwischen 299 € und 319,50 € ohne Kabel, ATS 300W Pro zwischen 439 € und 479 €. Teurer heißt vor allem gleichmäßiger und effizienter: Ein Board mit 2,3 µmol/J reicht im 60×60 Zelt für eine ordentliche erste Ernte, eine Bar-Lampe mit 2,7 µmol/J spart pro Durchgang etwa 15% Strom und leuchtet die Ecken besser aus.

Welche Lampe zu welchem Zelt: die Kurzfassung

Für 60×60cm reichen 100 bis 150 W echte Leistung, ein Board wie die TS 1000 oder eine EVO 3-60. Für 80×80cm nimmst du 150 bis 265 W, Mars Hydro ordnet der TS 1000 80×80 im Wuchs und 70×70 in der Blüte zu, SANlight setzt die EVO 4-80 mit 265 W. Für 100×100cm brauchst du 250 bis 320 W. Shops fassen es als 30 bis 35 W pro 0,1 m² zusammen. Die Tabelle mit Watt je Zeltgröße, Pflanzenzahl und Kosten der Ausstattung steht in Growbox für Anfänger, der Ablauf vom Samen bis zur Ernte im Guide Cannabis Anbau.

Quellen

Praxisaussagen nur mit mindestens zwei unabhängigen Quellen, Preise mit Datum und mindestens zwei Quellen.

• Mars Hydro: TS 1000 Produktseite (14.09.2026): 150 W, 343 µmol/s, 2,3 µmol/J, Flächen, Preis
• Mars Hydro: Hanging Heights and Dimmings (29.03.2022): PPFD-Ziele, Abstände, Dimmer-Prozent
• SANlight: PAR-Test und PPFD-Plots der EVO-Serie 1.5: Messwerte EVO 3-60 und 4-80, 900 µmol/m²/s ohne CO2
• Lumatek ATS 300W Pro: Datenblatt über Händler (growland.net, led-grower.eu), Herstellerseite am 14.09.2026 im Umbau: 310 W, 816 µmol/s, 2,7 µmol/J
• Chandra, Lata, Khan, ElSohly (2008): Photosynthetic response of Cannabis sativa L. to variations in PPFD, temperature and CO2. Physiol. Mol. Biol. Plants 14(4), 299 bis 306
• Rodriguez-Morrison, Llewellyn, Zheng (2021): Cannabis Yield, Potency, and Leaf Photosynthesis Respond Differently to Increasing Light Levels. Front. Plant Sci. 12, 646020
• BDEW-Strompreisanalyse August 2026: 37,0 ct/kWh Haushaltsstrom
• Royal Queen Seeds, Sensi Seeds, cannasocialclub.de, simple-grow.de, gogrow.de, hanf-magazin.com: Abstände, PPFD-Spannen, Nennwatt, Wärmeanteile (14.09.2026)
• Forum Cannabisanbauen.net: 27 Threads zu Lampen, Abstand und Lichtstunden mit über 170.000 Aufrufen, ausgewertet nach Zustimmungen

Häufige Fragen zur LED Grow Lampe